편도선염에 좋은 음식 6가지

편도선염에 좋은 음식 6가지

요즘같이 날씨가 추워지면 감기에 걸리는 분들을 많이 볼 수 있는데요. 그중에서도 피로가 쌓였다 거나 감기 증상이 있을 때, 기온 변화가 심한 환절기일 때 등 체내의 저항력이 떨어졌을 때 편도선염에 걸리는 경우가 많습니다. 편도선염에 걸리면 침을 삼킬 때나 음식물을 삼킬 때 무지 괴로운데요. 오늘은 우리를 괴롭히는 편도선염에 좋은 음식에는 어떠한 것이 있는지 알아 보겠습니다.

1. 배즙
배즙은 목이 아프면서 열이 심한 경우에 마셔주면 좋은데요. 열이 높거나 통증이 심하여 배즙을 삼키기 힘든 경우에는 얼음을 넣어 차가운 즙을 마시면 좀 더 낫습니다. 또한 설사 증상이 있는 분이거나 냉증이 심한 분, 열이 나면서 몸이 떨리는 증상이 있는 분들은 따뜻하게 데워서 먹는 것이 좋습니다.

2. 매실

매실도 편도선염에 좋은데요. 매실은 주로 독성을 분해해주는 성질을 가지고 있어서 해독 작용이 뛰어난 열매로 알려져 있습니다. 편도선염에 걸렸을때 매실로 만든 차나 쥬스를 마셔 주면 편도 속에 있는 세균들이 매실의 해독 작용으로 인해서 소멸하게 된다고 합니다.

3. 도라지
도라지는 가래를 진정 시키고 염증을 가라앉혀주며, 우리 몸에 고여있는 고름을 흘러 나오게 하는 효과가 있습니다. 도라지를 깨끗이 씻어 햇볕에 말려서 사용하면 좋은데요. 다만 도라지만 달여서 섭취하시면 구토가 날 수 있으니 감초와 함께 달여서 먹으면 좋습니다. 

4. 생강

생강은 몸을 따뜻하게 해주는 음식으로 많이 알려져 있는데요. 몸을 따뜻하게 해주는 작용도 하지만 몸의 열을 떨어뜨려 주는 효능이 있어 편도가 부어 생긴 열을 가라앉혀줍니다. 그리고 소염 작용이 뛰어나 염증을 가라앉혀 주어 편도선염에 좋은 음식인데요. 이런 생강을 생강차로 우려서 마시면 편도선염을 완화 시키는데 많은 도움이 됩니다.

5. 귤
비타민과 칼슘이 풍부하게 함유된 귤은 감기를 예방해주고 목구멍의 염증을 가라앉히는 효과가 있습니다. 귤에 꿀을 넣고서 달여 먹으면 편도선염에 좋습니다.

6. 감초
감초 달인 물을 마셔주면 갑자기 심해지는 목구멍의 통증을 진정 시켜주고 염증을 가라앉혀주는 효과가 있습니다. 

이상으로 편도선염에 좋은 음식에 대해서 알아 봤습니다.