취나물효능 5가지

취나물 효능 

1. 혈액 순환 개선

취나물은 체내에 축적된 염분을 몸 밖으로 배출 시키는데, 효과적인 기능을 가지고 있는데요. 이는 취나물에 칼륨 성분이 다량 함유되어있기 때문에 몸 안의 나트륨 성분을 배출하여, 혈액 순환 개선에 도움이 됩니다.

2. 숙취 해소

취나물은 숙취 해소에 효능이 있는데요. 취나물은 간을 해독하는 작용이 뛰어나 음주 후 속이 쓰리고 메스꺼운 증상을 완화 시켜주고, 술로 인해 손상된 간 기능을 빠르게 회복 시켜주는 효과가 뛰어납니다.

3. 변비

취나물은 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어, 변비로 고생하는분들은 취나물을 지속적으로 섭취해주면 장 운동을 원활 하게해주어 변비 해소에 도움이 된다고 합니다.

4. 감기 예방

취나물은 감기를 예방하는데도 효과가 있는데요. 특히 기침과 가래를 삭히는데 도움이 되고 지속적으로 섭취 시, 목 관리에 효능이 있습니다.

5. 진통 작용

취나물은 진통 작용을 하여 긴장성 두통이나 요통에 효과적이고, 근육이나 관절이 아플 때도 어느 정도 통증을 가라 앉히는 효능이 있습니다.