정력에 좋은 음식 10가지
마늘은 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드에 속하는데요. 마늘의 알리신 성분은 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 원활히 해주며, 단백질과 비타민의 소화,흡수를 도와 자양강장 및 암 예방에 좋은 음식입니다.
2. 복분자
복분자는 성 호르몬의 분비를 촉진 시켜 정력 증진 및 조루 해결에 좋은 음식입니다. 복분자는 소변을 잘 보게 도와주며 간 기능 개선에도 효능이 있습니다.
3. 장어
장어는 대표적인 정력에 좋은 음식인데요. 장어에 함유된 양질의 단백질과 지방에는 정력 증진과 발육 증진, 노화 방지 등의 효능이 있으며 고혈압과 당뇨 등의 성인병에도 좋은 음식 입니다.
4. 구기자 술
구기자 술은 정력에 좋은 약주라고 표현하는데, 구기자는 양기를 보충하고 동맥경화를 예방하는 대표적인 식품입니다.
5. 부추
부추는 각종 비타민과 칼륨, 칼슘, 미네랄, 마그네슘이 풍부한 음식으로, 강한 양기를 품고 있어 혈액 순환을 도와주고, 황화알린, 알리티아민 등의 성분이 포함되어 있어 성 기능 개선에 좋은 음식입니다.
6. 대추
대추는 강장제로 쓰이고 약해진 내장을 다시 강하게 만들어주는 효능이 있으며, 정력 강화에 좋고 피부를 부드럽게 해주는 효능을 가지고 있습니다.
7. 굴
굴에 함유된 아연 성분은 남성의 성 호르몬인 테스토스테론 수치를 향상 시켜줘 남성의 정력과 생식 기능 향상에 좋은 음식입니다.
8. 산수유
산수유는 남성의 정력을 증진 시켜주고 혈액 순환을 도와주는데요. 산수유는 여러 임상 실험을 통해서 발기와 조루 문제에 직접적인 영향을 미치는 것으로 연구 결과가 나왔습니다. 또한 산수유는 시력을 밝게 해주고 부인병 치료에도 효능을 가지고 있습니다.
9. 낙지
낙지는 스테미너 저하로 인한 정력 약화를 개선하거나 간의 해독 작용에도 뛰어난 효능을 가지고 있습니다. 또한 낙지는 뇌 기능 향상이나 빈혈에도 좋으며 간장 기능 강화나 성인병 예방에도 좋은 음식 입니다.
10. 은행
은행은 천연 정력제라고도 불릴 만큼 정말 남자의 정력에 좋은 음식이라고 합니다. 플라보노이드 성분이 들어가 있어 성 기능에 좋은 역할을 한다고 합니다.
이상으로 정력에 좋은 음식에 대해서 알아 보았는데요. 우리나라에서는 정력이라는 단어가 남여간의 성생활에만 국한 시키려는 경향이 있는데, 정력이 성 생활 뿐만 아니라, 몸의 기력을 강화 시켜 준다 고도 생각하시고, 위에 언급한 음식들을 섭취하여 건강한 생활을 유지하셨으면 좋겠습니다.