익모초효능 및 부작용

익모초 효능 및 부작용

익모초는 사람이 사는 근처에 많이 보이는 식물 중 하나로 오래전부터 많이 이용하는 약용 식물인데요. 말 그대로 여성에게 이로운 약초라고 할 수 있습니다. 쓴맛이 너무 강해 보통 환으로 만들어 이용하는 경우가 많은데요. 아래에서는 익모초의 효능에 대해 알아보겠습니다.

여성 건강 

익모초는 특히 여성분들에게 좋은데요. 생리통 뿐만 아니라 몸속 냉을 줄여주고 월경과다증, 산후출혈, 산 전,산 후의 허약증 등에 효과적인 것은 물론 홍조, 우울증 등을 동반하는 중장년 여성들의 갱년기 증상 예방 및 완화에 효과가 있습니다. 또한 지혈 효능이 있어 자궁 출혈을 치료하는데 효과가 뛰어납니다.

이뇨 작용 

이뇨 작용을 촉진 시키는 효능도 있어 평소 소변이 적게 나오거나 잘 나오지 않을 때 익모초를 섭취하면 소변이 잘 나오게 됩니다.

눈 건강 

익모초는 눈 건강에도 좋습니다. 눈의 혈액 순환을 촉진해 눈의 충혈을 풀어주고 각막을 보호함과 동시에 눈을 맑고 께끗 하게 만들어 시야가 흐릿해 보이거나 시력이 저하될 때 익모초를 섭취하면 좋습니다.

습진 개선 

익모초는 피부 진균을 억제하는 효능이 있어 설거지 등을 비롯한 집안일로 인한 습진, 가려움증을 개선해주는 효과가 있습니다. 주부 습진으로 고생하시는 분들에게 좋습니다.

생리통 완화

익모초는 어혈을 제거하고 혈액 순환을 원활하게 할 뿐만 아니라, 통증을 완화해  꾸준히 마시면, 불규칙한 월경을 정상으로 돌려주고 생리통을 완화해  줍니다.

익모초의 효능이 널리 알려지면서 많은 분들이 직접 재배하는 경우도 종종 있는데요. 참고로 익모초는 꽃이 피기 전인 7월 이전에 수확하는 것이 좋습니다. 또한 전부 자르지 말고 위의 연한 줄기와 잎을 잘라내고 나머지를 그냥 두면 8월 말부터 꽃을 치우고 씨앗을 남깁니다.

※익모초의 부작용

익모초는 차가운 성질을 가지고 있으므로 몸이 냉한 분들은 과다 복용을 피해야 하고, 여성에게 좋은 약초이긴 하지만, 임산부가 복용 하는 것은 부작용이 있을 수 있어 복용을 절대 피해야 합니다.

※익모초 차 만드는 법( 재료: 말린 익모초 10g, 물 400㎖, 꿀 2, 3큰술)

익모초를 세척해서 티망에 넣습니다. 티망을 찻 주전자에 넣고 약한 불로 끓여줍니다. 약 5~10분 우려낸 뒤 티망을 건져냅니다. 맛이 쓰면 꿀을 섞어 마시면 좋습니다.

※익모초 술 만드는 법(재료 : 잘게 썬 익모초 150g, 소주 1ℓ, 설탕 100g, 과당 50g)

준비한 익모초를 용기에 넣고 소주를 부은 후 뚜껑을 닫고 시원한 곳에 보관합니다. 1주일 뒤 헝겊으로 걸러 다시 용기에 넣고, 설탕 100g과 과당 50g을 넣은 후 다시 익모초 30g을 넣습니다. 한 달 후 액체 전부를 헝겊으로 걸러줍니다. 갈색의 약간 쓴 맛이 있는 술이 되면 하루 세 번 식전·후에 마십니다.