우울증 증상 및 원인, 치료

우울증 증상 및 원인, 치료

우울증은 매사에 의욕을 떨어뜨리고, 온 몸이 무기력하며, 우울감에 사로잡혀 일상생활을 하는 기능을 떨어뜨리는 증상인데요. 여자의 경우에는 남자보다 우울증이 오는 비율이 높다고 합니다.

- 정서적으로 우울하고 불안하다.
- 자신감과 의욕이 없고 쉽게 피곤하여 일하기 싫어진다.
- 입맛이 떨어지고 체중도 줄어든다.
- 매사에 재미가 없고 취미 생활도 하기 싫어지고 성생활도 흥미를 잃는다.
- 밤에 잠을 잘 들지 못하거나 꿈에 시달린다.
- 쉽게 짜증이 나고 모든 일이 허무하여 죽고 싶은 마음도 든다.
- 집중력과 기억력이 떨어지고 결단력이 약해진다.
- 대부분의 우울증 환자들은 다양한 신체 증상을 경험한다.
- 두통, 소화 불량, 목과 어깨 결림, 식욕 감소, 가슴 답답증이나 두근거림, 속에서 열이 나고, 변비 등
- 우울증 초기에는 신체의 병으로 오인하고 여기저기 검사하러 다닌다.

우울증의 요인
우울증은 여러 요인들이 복합적으로 작용하는 것으로 알려졌으며, 가족 중에 우울증을 가진 사람이 있으면 우울증이 더 잘 발생한다고 하네요. 우울증도 가족력이 있는 것으로 보고되고 있다고 합니다. 우울증 증상으로는 우울감과 삶에 대한 흥미를 잃고 아무것에도 관심을 갖지 못하는 무관심함이 주 증상이라고 합니다. 특히 수면 장애를 많이 겪는다고 하는데, 잠이 보약이라는 말은 신체에만 해당 되는 것이 아닌가 봅니다. 간혹 단순한 우울증이 아니라 뇌졸중이나 갑상선 질환으로 인해 우울증이 동반되는 경우가 있다고 하니 본인이 우울증인 것 같다는 판단이 들면 신체검사를 받아보는 것도 도움이 될 수 있겠습니다.

 

1. 생화학적인 요인

- 최신의 뇌 영상 기기를 이용한 연구에서 우울증 환자의 뇌에 변화가 있음을 보고하고 있다.
- 이 변화의 중요성에 대해 불분명하나 궁극적 원인을 가려내는데 도움을 줄 것이다.
- 또한 호르몬 불균형도 하나의 원인이 될 수 있다.

2. 유전적 요인

- 일부 연구는 우울증을 가진 가족 내에서 우울증이 더 잘 발생 하는 것으로 보고하고 있다.

3. 환경적 요인
- 자신의 환경이 우울증 발생을 일으킬 수 있다.
- 환경적요인으로는어려운 상황 처지, 사랑하는 사람을 잃은것, 경제적 문제, 스트레스 등이 있다.

특히 음주나 흡연은 우울증을 더 악화 시킨다고 하니 되도록 이면 피하시는게 좋습니다. 또한 우울증이 알코올에 의존하는 알코올 중독증을 불러올 가능성이 크기 때문에 본인이 우울증인 것 같다는 생각이 들면 담배와 술은 멀리 해야 합니다. 우울증을 극복하는 방법으로는 운동이 효과적이라고 하며 실제 우울증 치료에서 신체적인 움직임을 증가 시키는 프로그램을 많이 시행하고 있다고 합니다.  우울증 극복 방법으로 햇볕을 자주 쬐는 것도 도움이 된다고 하네요. 햇볕이 사람의 감정과 행동을 조절하는 세로토닌을 높여 우울증 예방과 치료에 도움이 된다고 합니다.

우울증의 치료

- 약물 치료와 면담 요법을 함께 병행 하는 것이 가장 바람직하다.
- 항우울제는 신경 전달 물질의 조절을 통해 우울 증상을 개선한다.
- 환자들이 가장 많이 범하는 실수는 너무 빨리 약물 치료를 중단 하는 것이다.
- 증상이 호전되더라도 의사가 중단 하라고 할 때까지 꾸준히 복용 하는 것이 중요하다.