영지버섯효능 6가지
영지버섯효능 6가지
1. 신경 쇠약 완화
신경이 쇠약해지면 쉽게 잠들지 못해 불면증에 빠질 수 있으며, 조그만 일에나 자극에도 과민 반응을 하여 쉽게 초조해지거나 피로해지기 쉬운데요. 영지버섯을 복용하면 신경을 안정 시켜, 심신을 편안하게 만들어 주기 때문에 이러한 증상들을 완화 시켜 준다고 합니다.
2. 혈관계 질환 개선
고혈압이나 고지혈증, 뇌졸중, 동맥경화 등의 각종 혈관계 질환들은 혈관 내에 콜레스테롤이나 노폐물들이 쌓이게 되면서 발생하는데요. 영지버섯을 꾸준히 섭취하면 이러한 콜레스테롤과 노폐물을 체 외로 배출 시켜 혈관과 혈액이 깨끗해지고, 혈액 순환이 좋아지면서 혈압 또한 낮아지기 때문에 각종 혈관계 질환을 개선하는데 도움이 됩니다.
술을 자주 마시거나 과음을 하게 되면 간에 손상을 입을 수 밖에 없는데요. 특히 간의 기능이 떨어지면 쉽게 피로를 느끼게 됩니다. 영지버섯은 간의 해독 작용을 도와 피로한 간을 튼튼하게 만들어 간 기능을 강화 시키고, 간 관련 질환을 예방해 준다고 합니다. 술자리가 잦은 분이라면 영지버섯을 달여서 음용하시면 효과를 보실 수 있을 겁니다.
4. 항암 효과
영지버섯을 꾸준히 복용하면 항암 효과를 볼 수 있는데요. 그 이유는 영지버섯에 풍부하게 함유된 베타클루칸 성분이 몸의 면역력을 향상 시키는 작용을 하여 암세포의 증식 및 재발, 전이 등을 막아주기 때문입니다.
5. 변비
변비로 오랜 기간 고생하셨던 분들도 영지버섯 달인 물을 꾸준히 복용하시면 변비 해소에 도움이 되는데요. 영지버섯을 복용하면 장 운동이 활발해져 묵은 변을 배출 시키고 몸속에 쌓여 있는 노폐물 배출에도 좋습니다.
6. 다이어트
다이어트에도 영지버섯의 효능을 볼 수 있는데요. 비만은 각종 성인병의 원인이 될 뿐만 아니라, 무서운 합병증까지 일으킬 수 있어 살을 빼는 것이 중요합니다. 영지버섯을 달여서 물 대용으로 꾸준히 섭취하면 신진대사가 활발해지면서 기초 대사량이 증가하고, 지방을 분해하는 효과가 탁월해 다이어트에 도움이 된다고 합니다.