석류효능

석류 효능

석류에는 여성호르몬인 에스트로겐이 다량 함유되어 있어 여성분들한테 인기가 좋은데요. 오늘은 석류에는 어떤 효능들이 있는지에 대해 알아 보겠습니다.

피부 미용
석류에 함유된 에스트로겐이 콜라겐의 합성을 도와 피부를 탄력 있고 부드럽게 해주는 효능이 있습니다.

항암 효과
석류를 꾸준히 섭취하면 혈관이나 심장 질환, 암 유발 확률이 낮아진다는 연구 결과가 있습니다.

시력 개선

비타민A가 풍부한 석류는 눈을 맑게 해주고 야맹증을 개선해주는 효과가 있습니다.

면역력 강화

칼슘과 미네랄, 각종 무기질이 풍부하여 피를 맑게 해주며, 혈액 순환과 면역력 강화에도 효과적이고 혈액 내 노폐물도 제거하여 성인병과 혈압에도 좋은 역할을 합니다.

감기 예방 및 갱년기 장애 예방
석류에는 비타민 성분이 다양하게 함유되어 있어 감기에 효능이 있으며, 석류의 씨앗을 싸고 있는 막에는 천연 에스트로겐 호르몬 성분이 갱년기 장애를 예방해 주는 효과가 있습니다.

여성 건강

성인 여성들에게 좋은 무기질이 풍부하게 함유되어 불규칙적인 월경 주기 개선, 질 수축력과 분비물 증가, 성 관계시 만족도 개선, 폐경 이후의 에스트로겐 결핍으로 인해 나타나는 골다공증이나 관절염, 어깨 결림 등에 효능이 있습니다.