산수유효능 및 먹는 방법
산수유는 간과 신장을 보호해주고 회춘 효과가 뛰어나며, 저열량,저지방 약재로 배뇨 장애를 개선하는 효과가 있어 다이어트에도 좋은 식품 입니다. 산수유의 구입 방법은 색이 붉으면서 벌레 먹지 않은 것이 좋습니다. 오늘은 산수유의 효능 및 먹는 방법에 대해서 알아보겠습니다 .
1. 회춘 효과
산수유는 정기를 보강해주어 암과 노화로 인해 쇠약해지기 쉬운 육체를 회춘 하게 해준다고 합니다.
2. 정력 증강 및 요통 개선
산수유는 신장과 간을 보호해 줄 뿐만 아니라, 혈액 순환을 개선 시켜서 남성 분들의 정력 증진에도 그 효능을 볼 수 있는데요. 특히 발기나 조루에 산수유가 직접적인 영향을 미친다는 연구 결과가 있었습니다. 정력 강화의 효능을 더욱 높이기 위해서는 산수유와 함께 참마와 숙지황 등을 달여서 먹으면 더욱 좋다고 합니다.
3. 아토피 치료
산수유는 아토피를 가진 아이들을 치료하는 약재로도 자주 이용됩니다.
초기 감기 증상이 있을 때 산수유를 차로 끓여 먹으면 산수유의 효능을 볼 수 있습니다.
5. 여성들의 생리통
월경 과다 증상을 완화 시켜주는 효능이 있으므로 평소 생리 불순과 생리통이 심하신 여성분들은 산수유차를 지속적으로 마셔주면 좋습니다.
6. 시력 보호
비타민A 성분을 다량 함유 하고 있는 산수유는 눈을 맑게 해주고 시력을 보호해주는 효능이 있습니다. 장시간 책을 보거나 컴퓨터 등의 사용으로 인해 피로해진 눈을 보호해줍니다.
7.신장 강화 및 집중력 강화
산수유는 코르닌 성분을 다량 함유 하고 있어 신장을 강화 시키는데 도움이 되는데요. 평소 신장이 약한분들이 산수유를 오래도록 복용하면, 부교감 신경을 자극하여 신장 기능을 원활하게 해주는 효과를 볼 수 있습니다. 또한 꾸준히 섭취하면 집중력을 향상 시키고, 두뇌 발달에 도움이 되며, 체력 향상에도 효능을 볼 수 있다고 합니다.
산수유 보관 법
산수유를 흐르는 물에 흙탕물이 나오지 않을 정도로 깨끗이 씻은 후 햇볕에 잘 말려 밀봉하여 냉동 보관하는 것이 좋습니다.
산수유 먹는 방법
산수유는 붉은색 열매로 씨를 제외하고 붉은 과육만 약재로 사용합니다. 산수유를 차로 만들어 먹는 방법이 있는데, 산수유를 건조 시켜 씨를 제거한 후 잘게 잘라 물과 함께 두시간 정도 끓인 후 걸러내어 드시면 되는데, 신맛이 강해서 설탕이나 꿀 등을 첨가해서 드시면 신맛을 중화 시킬 수 있습니다.