복숭아 효능 9가지 및 복숭아 알러지 증상

복숭아 효능 9가지 및 복숭아 알러지 증상

서서히 날씨가 더워지면서 여름이 다가오고 있는데요. 여름이면 생각나는 과일 중에 하나가 복숭아입니다. 복숭아는 단순히 단맛 만으로 여름철 우리의 미각을 충족 시킬 뿐 아니라 우리 몸에도 다양한 효능을 지원해 주는데요. 오늘은 복숭아의 다양한 효능에 대해 알아 보겠습니다.

1. 복숭아 효능 - 피로 회복

복숭아의 비타민C와 필수 아미노산은 피로에 지친 현대인의 피로를 회복하는데 효능이 있다고 합니다.

2. 복숭아 효능 - 피부 미용
복숭아에는 수분과 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 피부를 촉촉하고 탄력 있게 유지하는데 도움이 되어 복숭아를 섭취하면 피부 미용에 도움이 된다고 합니다.

3. 복숭아 효능 - 노화 방지

복숭아를 섭취하면 활발한 항산화작용으로 인하여 활성 산소의 생성을 억제하여 노화 방지에 도움이 된다고 합니다.

4. 복숭아 효능 - 항암 효과

복숭아의 폴리페놀 성분은 발암 물질의 생성을 억제하여주어 항암 효과를 볼 수 있다고 합니다.

5. 복숭아 효능 - 니코틴 배출

복숭아는 니코틴을 소변으로 배출하는 효능이 있어 담배를 피는 분들에게 도움이 된다고 합니다.

6. 복숭아 효능 - 변비 해소

복숭아에는 식물성 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 변비 해소에 효능이 있습니다.

7. 복숭아 효능 - 혈액 순환 개선

복숭아를 섭취하면 어혈을 풀어주고 혈액 순환 개선에 도움이 된다고 합니다.

8. 복숭아 효능 - 숙취 해소

복숭아의 아스파라긴산은 알콜을 분해하는 효능이 있어, 복숭아를 섭취하면 숙취 해소에 도움이 된다고 합니다.

9. 복숭아 효능 - 혈압 조절

복숭아의 칼륨 성분은 체내의 나트륨 제거에 효능이 있는데, 체내 나트륨의 제거는 혈압을 조절하는데 도움이 됩니다.

복숭아의 알러지 증상

복숭아의 알러지 증상은 먹으면서 발생 하는 것과 복숭아 털에 의한 것으로 나뉘는데요.

복숭아를 먹었을 때는 구강 부위로부터 가려움증이 생기며, 이후 온몸으로 두드러기 증상이 나타나서 얼굴, 입술, 목이 붓기도 하는데 심할 경우에는 구토 증상이 발생 할 수 있습니다. 또한 복숭아 털에 의한 것은  털이 닿거나 스친 부위가 가렵고 붉어지는데, 이러한 증상들이 발생하면 빠른 시간 안에 병원을 방문 하는 것이 필요합니다.