복분자 효능 6가지 및 부작용

복분자 효능 6가지 및 부작용

복분자는 요강을 엎어 버린다고 해서 복분자라는 이름을 가지고 있는데요. 이는 복분자를 섭취하면 남자의 정력이 좋아져서 요강을 엎을 수 있을 정도가 된다는 속설에 기인합니다. 우리는 흔히 복분자가 정력 강화에만 도움이 된다고 생각하는데요. 복분자는 정력 강화 뿐만 아니라 우리 몸에 다양한 도움을 주는 식물입니다. 오늘은 다양한 복분자의 효능에 대해 알아 보겠습니다.

1. 복분자 효능-정력 강화

복분자는 성 기능 강화 식품으로 주목 받고 있는데요. 성 호르몬의 분비를 촉진 시켜주며, 성 기능 장애를 개선 시켜주는 효능이 있습니다. 또한 정력 감퇴나 조루증 해결에 도움을 주며, 소변을 원활히 볼 수 있게 도움을 줍니다.

2. 복분자 효능-항암 작용

복분자에는 안토시아닌 성분이 많이 함유되어 있는데, 안토시아닌은 항산화 작용을 해서 암세포의 억제 및 암세포가 전이 되는 것을 막아 주는데 효능이 있다고 합니다.

3. 복분자 효능-노화 방지

복분자에는 여러가지 비타민이 함유되어 있는데, 활성 산소를 제거하는데 도움이 되어 노화 방지에 효능을 볼 수 있습니다.

4. 복분자 효능-시력 강화

복분자에는 비타민 A가 많이 함유 되어있는데 비타민 A는 시력 향상에 많은 도움이 되는 성분입니다. 아무래도 공부하는 학생들이나 시력이 많이 저하된 어르신들에게 가장 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

5. 복분자 효능-신장 기능 강화

복분자는 신장의 기능을 강화하는데도 도움이 된다고 하는데, 신장이 좋지 않아  생기는 각종 질환을 예방하는데 효능이 있습니다.

6. 복분자 효능-간 기능 개선

복분자는 간에도 좋은 효능이 있는데요. 전날 술을 마시고 숙취로 고생할 때 복분자를 먹으면 숙취 해소에 도움이 되며, 복분자를 즙으로 꾸준히 마시게 되면 간 기능을 강화 시켜 만성 피로를 더는데 도움을 받을 수 있습니다.

복분자 부작용

복분자는 성질이 따뜻한 식품인데요. 그래서 몸에 열이 많은 분들이 과하게 복용하면 장쪽에 열이 쌓이게 되어 장염이나 항문질환이 생길 수 있습니다. 또한 복분자는 소화흡수가 빠르고 당분이 높기때문에 당뇨가 있으신분들은 복분자 섭취에 주의를 기울여야 합니다.