방광염에 좋은 음식 5가지

방광염에 좋은 음식 5가지

방광염은 방광에 세균 감염이 일어난 염증성 질환으로 남성에 비해 여성들에게 자주 나타나는 질환인데요. 그 이유는 여성들의 요도 길이가 남성들보다 짧기 때문입니다. 방광염에 걸리면 소변을 자주 보게 되고, 소변을 봐도 시원하지 않은 경우가 있으며, 밤에도 소변 때문에 깨는 경우가 생깁니다. 또한 소변을 볼 때 통증을 느끼거나 악취가 나는 경우가 있습니다. 오늘은 방광염에는 어떤 음식들이 좋은 지에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1. 은행
은행도 방광염 증상 완화에 좋은데요. 특히 은행은 빈뇨나 야맹증 치료에 효과가 있으며, 소변을 맑게 해주는 효능을 가지고 있습니다.  

2. 다시마

방광염에는 다시마가 좋은데요. 다시마는 우리 몸의 독소를 제거해주고 노폐물을 배출해주는 효과가 있으며, 콜레스테롤 및 세포의 노화를 막아주고 비만과 변비 예방에도 뛰어난 효능를 가지고 있기 때문입니다. 방광염 증상이 있을 때 다시마를 꾸준히 섭취하시면 증상을 완화 시키는데 도움이 됩니다.

3. 당근과 사과
당근과 사과도 방광염에 좋은데요. 당근은 이뇨 작용을 도와 신장에 좋으며, 시력이나 변비 개선 및 빈혈 예방에도 좋습니다. 당근과 사과를 갈아서 꿀과 함께 타서 먹으면 방광염 증상 완화에 뛰어난 효능을 보실 수 있습니다.

4. 토마토
토마토도 방광염 증상 완화에 도움이 되는데요. 토마토는 수분의 대사를 촉진 시켜 신장에도 좋으며, 토마토를 다른 야채들과 함께 샐러드를 만들어 섭취하면 스트레스로 인하여 생긴 방광염 증상을 완화 하는데 좋습니다.

5. 연근

마지막으로 소개해드릴 방광염에 좋은 음식은 연근입니다. 연근은 이뇨 작용을 도와주고 기의 순환을 촉진 시켜주며, 소화 기능이 활발하도록 도와주기 때문에 방광염 증상 완화에 도움이 됩니다.

방광염은 따뜻한 물에 목욕이나 반신욕을 하여 아랫배를 따뜻하게 해주면 방광염 증상이 완화된다고 합니다. 또한 방광염 증상이 있다면 되도록 활동을 줄이고, 수분을 충분히 섭취하는 것이 좋으며, 배뇨를 자주 하여 세균을 씻어내는 것도 좋습니다. 방광염을 치료 없이 방치하게 되면 만성화가 될 수 있으니 전문가를 방문하여 상담을 받아 보시는 것도 도움이 됩니다.