발기부전에 좋은 음식 6가지

발기부전에 좋은 음식 6가지

중년남성들에게는 다양한 고민들이 있는데, 그중 발기부전도 심각한 문제를 야기 할 수 있는 질환입니다. 남성들에게 발기부전이란 육체적으로나 정신적으로 본인 스스로가 남성으로서의 기능을 상실했다고 생각하여 상당한 스트레스를 주기 때문입니다. 발기부전을 극복하기 위해서는 금연이나 금주, 운동, 약물 요법, 수술 요법 등을 진행 할 수 있는데요. 이러한 것들 외에 음식으로도 도움을 받을 수 있습니다. 오늘은 발기부전에 도움이 되는 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아 보겠습니다.

1. 굴

굴에 함유된 아연 성분은 남성의 성 호르몬인 테스토스테론 수치를 향상 시켜줘서 남성의 정력과 생식 기능 향상에 도움을 주워 발기부전에 좋은 음식입니다.

2. 마늘 

마늘의 알리신 성분은 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 원활히 해주며, 단백질과 비타민의 소화, 흡수를 도와 발기부전에 좋은 음식입니다. 또한 마늘을 흑마늘로 만들어서 섭취하면 성 호르몬의 생성 및 자양강장에 도움이 되는 스코르디닌 성분을 일반 마늘의 2배 이상으로 흡수 할 수 있습니다.

3. 검은 깨

검은 깨에 함유된 레시틴과 비타민E는 발기부전에 도움이 되는 성분입니다. 이 성분들은 남성호르몬의 분비를 촉진 시켜 발기부전에 탁월한 효능을 가지고 있으며, 더불어 치매 예방에도 도움이 됩니다.

4. 호두

호두를 섭취하면 혈액 순환을 원활하게 하는 효능이 있어 발기부전에 도움이 되며, 또한 정자의 수와 활동성에 도움을 주는 비타민 E가 풍부하여 정력 강화에도 많은 효능이 있습니다.

5. 복분자

복분자는 성 호르몬의 분비를 촉진 시켜 발기부전 및 조루 해결에 좋은 음식입니다. 복분자는 소변을 잘 보게 도와주며 간 기능 개선에도 효능이 있습니다.

6. 산수유
광고에도 자주 나오는 산수유는 남성의 정력을 증진 시키는데 많은 도움을 주는데요. 산수유는 여러 임상 실험을 통해서 발기와 조루 문제에 직접적인 영향을 미치는 것으로 연구 결과가 나와있는 음식입니다.

이상으로 발기부전에 도움이 되는 음식들에 대해 알아 보았는데요. 좋은 음식들을 다양하게 섭취하여 발기부전에 도움이 됐으면 좋겠습니다.