무화과효능 6가지

무화과 효능 6가지

1. 소화 촉진

무화과에는 항산화 성분인 안토시아닌과 피신이라는 단백질 효소가 들어 있어 소화 기능을 촉진 시켜 줍니다.

2. 변비 개선

무화과에는 식이 섬유인 펙틴이 함유되어 있어, 변을 무르게 하고 대장의 연동 운동을 원활하게 해줘 배변 활동에 도움을 줍니다. 따라서 변비를 개선하고 예방하는데 효능이 있습니다.

3. 체중 조절
무화과에는 중성 지방을 제거해주는 폴리페놀 성분이 함유되어 있어, 비만을 예방해주거나 체중을 줄이는데 도움이 됩니다.

4. 피부 미용
피부 미용에도 무화과의 효능을 볼 수 있는데요. 비만을 예방해주는 성분인 폴리페놀이 항산화 작용을 하기 때문에 꾸준히 무화과를 챙겨 먹으면, 피부를 탱탱하고 탄력 있게 유지해주고, 피부가 노화 되는 것을 막아 노화 예방에도 도움이 됩니다.

5. 독소 제거
무화과는 몸에 있는 독을 해독 시키는 효능을 가지고 있는데요. 술로 인한 주독을 풀어주고 어혈을 풀어주며, 체내에 쌓인 지방 배출에도 무화과의 효능이 있습니다. 또한 비타민과 무기질, 포도당이 풍부하기 때문에 피로 회복에도 좋습니다.

6. 항염 작용
항염 작용이 뛰어난 무화과는 무좀을 치료해주거나 무좀 증상인 가려움증을 해소해주는 효능을 가지고 있는데요. 무좀이 있는 분들은 무화과로 즙을 만들어서 무좀 부위에 발라주면 효과가 있습니다.