머위효능 6가지

머위효능 6가지

머위는 동의보감에 의하면 “성질은 따뜻하고 맛은 맵고 달며 독이 없다. 또 기침을 멎게 해주고 폐 결핵으로 인한 피 고름을 뱉는 걸 낫게 한다. 몸에 열이 나거나 답답한 증상을 없애고 허한 몸을 보해준다"고 하는데요. 오늘은 봄철의 대표적인 식물인 머위의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1. 기관지 질환 개선
머위는 기침이나 천식, 가래, 편도선염 등의 기관지 질환에 좋은데요. 기침이나 천식이 있는 분이 머위의 잎을 달여서 꾸준히 마셔주면 효능을 볼 수 있다고 합니다. 다만 속이 냉하거나 만성 호흡기 질환이 있는 분들에게는 부작용이 나타날 수도 있다고 하니 유의하셔야 합니다.

2. 골다공증

머위에는 칼슘이 풍부해 골다공증의 예방 및 개선에 도움이 된다고 합니다. 

3. 변비

머위는 변비로 고생하시는분들한테도 도움이 되는데요. 머위에 풍부하게 함유된 섬유질이 체내의 숙변을 제거해주는 효능이 있어 변비 예방에 도움이 된다고 합니다.

4. 혈관 질환 개선
머위를 섭취하면 콜레스테롤을 배출 시키는 작용을 하여 각종 혈관 질환을 예방 및 치료하는데 도움이 됩니다.

5. 식중독

머위는 식중독에도 좋은 작용을 한다고 하는데요. 머위에 함유되어 있는 콜린이라는 성분이 독소를 해독 시키는작용을 하여 식중독에 도움이 된다고 합니다.

6. 소화 개선

머위는 소화가 안될 때도 효능을 볼 수 있는데요. 머위에 함유된 폴리페놀 성분이 소화 기능을 촉진 시켜 소화 불량을 해소 시켜 준다고 합니다. 특히 소화가 힘든 분들은 머위로 즙을 내어 드시면 좋습니다.