매실효능 8가지
매실효능
설이 지나고, 맛있는 설 음식들의 과다 섭취로 인하여 속이 안 좋거나, 설사로 인해 고생하시는 분들이 많으실텐데요. 이럴 때 매실 농축 액을 물과 희석해서 마시면 속에 상당히 좋습니다. 오늘은 매실의 다양한 효능에 대해 알아 보겠습니다.
1. 소화 불량
매실을 섭취하면 위액의 분비를 촉진 시키고, 위의 활동이 활발하도록 만들어 주는데요. 소화 불량이거나 위산 과다로 인한 위장 장애에는 매실 액을 물과 희석해서 마시면 효능을 볼 수 있습니다.
2. 설사
매실의 탄닌 성분은 물을 흡수하는 작용을 하여 설사 치료에 도움이 되는데요. 설사를 할 때는 매실 액을 마시면 도움이 됩니다.
3. 만성 변비
매실의 카테킨산이라는 성분이 장의 연동 운동을 활발하게 만들어 장을 건강하게 만들어주고 만성 변비 치료에도 도움이 됩니다.
4. 피부 미용
매실에 들어 있는 각종 비타민과 유기산이 신진대사를 활발하게 만들어주고, 혈액 순환을 도와줘 피부를 촉촉하고 탄력 있게 만드는 등의 피부 미용에 효능을 볼 수 있습니다.
5. 간 기능 개선
매실에는 간 기능을 향상 시켜주는 피루부산 성분이 들어 있는데요. 그래서 평소 피곤함을 자주 느끼는 분이거나 잦은 술자리로 인해 간이 피로한 분들은 매실 액을 물에 희석 시켜 마시면 간 기능을 향상 시키는 효능을 볼 수 있습니다. 또한 우리 몸에 쌓여 있는 피로 물질을 씻어내는 구연산이 들어 있어 피로 회복에도 좋습니다.
7. 체질 개선
육류나 기름진 음식을 많이 먹으면 우리 몸의 체질이 산성화가 되면서 성인 질환을 일으키게 되는 경우가 많은데요. 매실은 알칼리성 식품으로 우리의 몸이 산성으로 기우는 것을 막아주고, 알칼리성 체질을 유지할 수 있도록 도와준다고 합니다.
8. 목감기 개선
살균과 해열, 해독 작용을 하는 매실은 목감기 증상으로 인한 열을 내리고 부은 목을 완화 시키는데도 효능이 있습니다.