마누카꿀효능 및 부작용

마누카꿀 효능 및 부작용

뉴질랜드에서만 생산되는 마누카 꿀은 야생에서 자생하는 ‘마누카’라는 나무의 꽃에서만 채취하는 꿀입니다. 종합 영양제라고 불릴 수 있을 정도로 많은 영양소를 함유하고 있는데, 위장 기능이 약하거나 면역력이 약하신 분들에게 좋은 효과를 본다고 합니다. 다음에서는 마누카 꿀의 효능에는 어떠한 것이 있는지 알아보겠습니다.

1. 위장 기능 강화

진균, 세균 등의 미생물 증식을 억제 시키는 효과가 있는 마누카 꿀은 뛰어난 항균 작용으로 인해 위염, 복부 팽만감, 역류성 식도염 등의 염증 치료에 탁월한 효과를 보인다고 합니다. 마누카 꿀을 꾸준히 복용한다면 위장 기능이 좋아 지는 것을 느끼실 겁니다.

2. 면역력 증진

요즘같이 날씨가 추워지면 감기에 노출되기 쉬운데요. 감기에 자주 걸리거나 잔병치레가 잦다면 면역력이 약한 경우가 대부분 입니다. 항균 및 항바이러스 효과를 보이는 마누카 꿀은 면역력 증진에 효과가 있어 감기나 잔병치레가 잦은 분들이 복용하면 좋습니다.

3. 피로 회복

마누카 꿀의 영양분은 몸에 저장이 되었다가 필요시 사용이 된다고 하는데요. 아침에 마누카 꿀을 섭취해주면 몸에 활력을 더해주는 효과가 있다고 합니다. 또한 마누카 꿀의 탄수화물은 지구력 유지 및 신체 기능에 중요한 역할을 하여 천연 피로 회복 효과를 기대 할 수 있습니다.

4. 숙취 해소 

마누카 꿀은 숙취 해소에도 효과적인데요. 마누카 꿀의 영양분이 알코올의 독성을 효과적으로 제거해 주기 때문입니다.

5. 피부 미용 효과 

마누카 꿀을 피부 미용에 사용하면 많은 효과를 얻을 수 있습니다. 항균, 항염 효과로 여드름을 예방, 개선하거나 아토피성 피부염에도 좋습니다. 마누카 꿀은 보습력으로 피부에 촉촉함을 주거나 항산화력으로 기미나 주름 등의 노화를 방지하며 콜라겐 생성에 필요한 아미노산도 제공합니다. 마누카 꿀은 직접 발라도 효과를 얻을 수 있는데, 피부 뿐만 아니라 샴푸, 컨디셔너 등에 섞어 사용하면 머리에 윤기를 줍니다.

마누카 꿀의 부작용

꿀을 먹으면 알레르기 반응으로 가려움증이나 피부 습진 등이 나타나는 분들은 복용하는데 주의 해야 하며, 보툴리누스 중독으로 인한 질환 발생의 위험이 있으니, 1세 이하의 영아에게는 마누카 꿀 뿐만 아니라 꿀을 섭취하지 않도록 주의해야 합니다.