대추효능6가지

대추효능 6가지

대추는 크기는 작지만 생각보다 다양한 효능을 가지고 있습니다. 우리 주위에서 자주 볼 수 있는 대추의 효능에는 어떤것이 있는지 알아 보겠습니다.

1. 호흡기 치료
대추는 호흡기 질환을 치료해주는 효능이 있습니다. 이로 인해 감기에 걸렸을 경우 대추을 섭취하면 기침을 멈추게 하는 효과를 보실 수 있습니다.

2. 노화 예방

대추에 함유된 베타카로틴 성분이 노화를 활성 시키는 활성 산소를 줄여주는 효과가 있어, 노화를 예방 하는 데에도 도움이 됩니다. 

3. 정력 강화

강장제로 자주 쓰이는 대추는 약해진 내장을 강하게 만들어주는 효능을 가지고 있으며, 정력을 강화 시켜주거나 피부를 부드럽게 해주는 효과가 있습니다.

4. 냉증 치료

대추는 평소 손발이 찬 분들에게도 효능이 있습니다. 따뜻한 성질을 가지고 있는 대추는 우리의 몸을 따뜻하게 해주어 냉증 치료제로도 이용되고 있습니다. 또한 혈액의 순환을 촉진 시키는 효능도 있습니다.

5. 항암 효과

베타카로틴 성분이 함유된 대추는 우리 몸의 유해 활성 산소를 배출 시켜 암을 예방해주는 효과가 있습니다. 또한 미네랄과 비타민, 식이 섬유, 플라보노이드 성분들이 풍부하여 항암 효과에도 뛰어난 효능을 보입니다.

6. 불면증 치료

대추는 신경을 완화 시키는 효능을 가지고 있어 잠이 안오는 경우 대추차를 마셔주면 불면증 치료에 도움이 됩니다.