대상포진에 좋은 음식 6가지

대상포진에 좋은 음식 6가지

대상포진은 체내에 숨어 있던 수두 바이러스가 면역력이 저하되면 나타나는 질병을 말하는데요. 피부에 수포가 발생하며, 어마어마한 통증을 동반하는 질병입니다. 대상포진이 발병 하는 것은 결국에는 면역력 저하에서 오는 것인데요. 오늘은 면역력을 강화하여 대상포진에 좋은 음식은 어떤 것이 있는지 알아 보겠습니다.

1. 양파

양파는 콜레스테롤을 낮춰주며, 피를 맑게  해주는 역할을 하여 혈관을 회복 시켜주기에 대상포진에 도움이 되는 음식입니다.

2. 귤

요즘같이 귤이 풍부한 시기에는 귤을 충분히 섭취 하는 것이 좋은데요. 귤에는 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 향상 시켜주기에 대상포진에 도움이 됩니다.

3. 버섯

버섯은 활성 산소를 제거해 항산화 작용을 하고, 버섯의 다당류 성분인 글루칸 성분은 세포의 면역력을 증진 시키는 효능이 있어 대상포진에 좋은 음식입니다.

4. 발효 식품

된장, 청국장 등의 발효 식품은 유해균을 억제하고, 면역력을 높여주는 식품으로 대상포진에 좋은 음식입니다.

5. 마늘

알리신 성분이 들어 있어서 신진대사를 활발히 해주고 면역력을 강화해주며 살균 효과까지 낸다고 합니다. 몸의 기운을 강화 시켜주기 때문에 대상포진 환자들에게 좋다고 합니다.

6. 홍삼

마지막으로 홍삼은 사포닌 성분이 들어있어 면역력 강화에 도움이 되는데요. 몸을 건강하게 해주고 암 예방과 노화 방지 효과까지 있다고 합니다.