뇌졸중의 전조증상 및 예방 법

뇌졸중의 전조 증상 및 예방 법

뇌졸중이란 뇌혈관 장애로 중풍 이라고도 불리는데, 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터지면서 뇌에 손상이 오고, 이로 인해 여러가지 신체 장애가 오는 것을 말합니다. 뇌혈관이 막혀 발생하는 것을 뇌경색, 뇌혈관이 파열하여 발생하는 것을 뇌출혈이라고 합니다. 뇌졸중이 오기 전에는 여러가지 전조 증상들이 발생하는데요. 오늘은 뇌졸중의 전조 증상에는 어떤 것들이 있는지 알아 보겠습니다.

1. 눈꺼플이 떨리거나 근육이 실룩거린다.

2. 침을 삼키기 어렵거나 침이 흐른다.

3. 혀가 마비된 것처럼 음식물을 삼키지 못한다.

4. 물체가 이중으로 보이거나 눈이 침침 해진다.

5. 사지에 힘이 빠지고 감각 이상이 나타난다.

6. 갑자기 심하게 어지럽거나 몸의 균형을 맞추기 어렵다.

7. 말이 어눌해지거나 말을 잘 이해 하지 못한다.

8. 걸어갈 때 한쪽으로 쏠리는 현상이 나타난다.

이상의 증상들이 나타난다면 빨리 전문가를 방문하여 진료를 받는 게 중요합니다.

뇌졸중 예방 법

1. 평상시에 운동을 하는 것이 좋은데요. 뇌졸중 예방에 좋은 운동은 걷기와 수영입니다. 운동을 할 때는 오전 시간을 피하는 것이 좋은데, 오전에는 자고 일어나서 굳어있던 근육이나 혈액이 갑자기 움직이면서 심한 압박을 받기 때문입니다. 

2. 또한 뇌졸중을 예방하기 위해서는 음식물의 섭취를 조절 하는 것이 중요한데요. 짜거나 인스턴트 식품 등은 피하는 것이 좋으며, 술, 담배, 커피, 육류 등을 절제하는 것이 필요합니다.

3. 마지막으로 평소에도 체중 조절에 신경을 쓰는게 뇌졸중을 예방하는 방법이라고 하겠습니다.