강황효능 6가지
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강황효능
우리가 좋아하는 카레의 주 성분인 강황은 숙취 해소나 혈관계 질환 개선에 뛰어난 효과가 있으며, 강황에 함유된 커큐민 성분은 간의 알코올 해독 능력을 도와줘 간의 부담을 덜어준다고 하는데요. 오늘은 강황의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다.
1. 치매예방
강황에는 커큐민 성분이 풍부하게 들어 있어, 뇌신경과 뇌세포의 활성에 도움을 주고 치매를 예방하며, 기억력 향상에 도움을 준다고 합니다.
강황에 풍부하게 함유되어 있는 커큐민 성분은 간을 보호해주는 성분으로 간이 해독 되면서 숙취 해소가 되고, 장이 활발하게 운동을 하기 때문에 건강에도 좋습니다.
3. 항균 및 살균 작용
강황은 항균 및 살균 작용을 해주어 구강 질환을 예방해주고, 식중독을 예방하는데 효과가 있습니다.
4. 심혈관질환 개선 및 항암효과
강황에 함유된 커큐민 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 낮춰 심혈관 질환 개선 및 항암 효과에 효능이 있습니다.
5. 생리통 완화
강황은 산모가 출산을 하고 나서 뭉쳐진 혈을 풀 때도 효과가 있으며, 여성분들의 생리 불순이나 생리통, 월경이 나오지 않을 때에도 강황을 섭취하시면 효능을 볼 수 있습니다.
6. 체력 증진 및 골다공증 예방
강황은 스테미너 향상에 도움을 주어 체력 증진에 효능이 있으며, 강황에 함유된 칼슘 성분은 골다공증 예방에 효과가 있습니다.
강황이 항암 작용을 하지만 지나친 과잉 섭취는 위에 부담을 줄 수 있으니 유의하시기 바랍니다.