감의효능 6가지

감의 효능 6가지

설 명절에 각종 음식 및 과일들을 많이 드셨을 텐데요. 그중에 감도 많이 드셨을 거라 생각되어집니다. 감은 과당의 다량 함유로 인해 숙취 해소에 좋다고 알려져 있는데요. 오늘은 숙취 해소 외에도 다른 효능에는 어떤 것이 있는지 알아 보겠습니다.

1. 숙취 해소

감에는 과당과 포도당이 다량 함유되어 있어 숙취나 피로 회복에 많은 도움이 됩니다. 속이 쓰리고 아플 때 드시면 속을 편안하게 해줍니다.

2. 다이어트

감은 칼로리가 낮아 다이어트 할 때 도움이 된다고 합니다.

3. 감기 예방

감에는 비타민C가 풍부하여 감기 예방 및 피로 회복에도 도움이 된다고 합니다.

4. 혈관 질환 예방
감의 탄닌이라는 성분이 모세혈관을 튼튼하게 해주어 고혈압 예방 및 혈관 질환 예방에 도움을 준다고 합니다.

5. 항암 작용

감에는 베타카로틴 성분이 풍부하기 때문에 항암 작용에 도움이 된다고 합니다.

6. 이뇨 작용

감잎에 루틴 성분은 지혈과 혈압 강하 작용에 도움을 주는데, 감잎을 차로 끓여 마시면 이뇨 작용이 탁월해 소변 장애가 있는분들에게 도움이 된다고 합니다.